Category Urefu wa uke ni inch ngapi

Urefu wa uke ni inch ngapi

UUME UNAONGEZEKA KWA NJIA HIZI 10 ZA KIASILI

Leo na mimi naomba ushauri ili niweze kusaidiwa kimawazo kwani nahisi kuchanganyikiwa kutokana na tatizo linalonikabili. Mimi mwanaume mwenye miaka 25, nilikuwa na mpenzi toka but baada ya kumaliza form six tukaenda vyuo vikuu tofauti japo hilo hailikuwa tatizo kwani tulikuwa tunatembeleana sana.

Kwenye kufanya mapenzi binti huyo mwazoni alikuwa ananiambia anaridhika sana kiasi kwamba mpaka akawa analia sana sababu ya utamu. Nilikuwa na nguvu za ajabu coz kuna kipindi nilikuwa naweza kupiga mpaka bao tano bila kupumzika kwa muda mrefu kiasi kwamba alishawahi kuniambia kuwa kwa mntido huo wa kitombo hicho ndoa itamshinda japo kesho yake alikuwa anataka tena.

Nilimsimulia Daktari mmoja akaniambia nipunguze coz itaniathiri. Mwaka nilienda kumtembelea huyo demu wangu nikakuta mwenendo wake ni wa utata mtupu kwani hana bashasha na mimi alafu akawa na jeuri sana, kakini nikaongea nae kwa upole nini chazo cha ku-change akadai nothing. Nikamwambia nahisi ana- cheat, akadai ningegundua wakati wa kufanya mapenzi, nikamuuliza kivipi akasema ningegundua mabadiliko kwenye Uke wake kwani mboo ziko size tofauti so ningekuta kuma yake imetanuka.

Hii ilinifanya nielewe kuwa anamaanisha kuwa mboo yangu ndogo so ikiingia nyingine kwake itatanua. Kila tukiwa tukisex ananiambia kuwa hasikii kitu, nikawa nabadilisha staili kwa staili but hakuna kitu zaidi ya kuambiwa hahisi chochote ninapoingiza, eti haisikii.

Kauli hii ilinivunja moyo kabisa na kilichofuata hata nikahisi kupungukiwa nguvu za kiume kwa hofu kubwa, mara ikawa haisimami. Baada ya muda mfupi tukaachana kwa visa vyake. Kwa sasa nimepata demu mwingine ambaye anadai namfkisha kileleni kwani namtomba kwa nguvu ile ile ya awali na sichoki mpaka yeye aseme basi but juzi kanichanganya akili kwani kaniambia eti nitumie dawa ya kuongezea urefu wa mboo kwani kuna sehemu inakuwa haifiki vizuri inaishia katikati so anahisi kuna radha anakosa.

Nilimpongeza kwa kuwa mkweli kuliko kuni-cheat but nashindwa kuelewa dawa gani ni nzuri, naogopa dawa za Kizungu na natamani kutumia za kienyeji kimasai but nazo sijui madhara yake kwani sijapata mtu aliyetumia anishuhudie. Kwa sasa Uume wangu urefu ni inchi 5. Mpenzi wangu nadai unene wa mboo unatosha vizuri but tatizo ni urefu, je ninaweza kuongeza urefu bila upana? Naomba msaada jamani, nahisi kuchanganyikiwa ".

Mm kuna mtaalam mmoja pale dar alinipa dawa maeneo ya mnazi mmoja sijui kama bado yupo, ntamshukuru mpaka nakufa. Mawasiliano yake Post a Comment.

Home Advertise Contact Support About. Wednesday, July 20, Hivi kuna dawa Asilia ya kuongeza urefu wa Mb?Si wanawake pekee ambao huwa bize kuona wanakuwa na maumbile mazuri na kwamba wanakuwa ni wenye kuvutia muda wote. Ni kawaida kukuta chumbani kwa mwanamke vipodozi vingi vya kila namna na ukakuta mafuta ya aina moja tu kwenye chumba cha mwanaume. Wapo wanaume wachache sana ambao wamebarikiwa kuwa na uume mkubwa kwa asili. Aina ya maisha unayoamua kuishi yanaweza kuathiri ukubwa na uimara wa uume wako.

Kwahiyo ikiwa una shaka kidogo juu ya ukubwa wa uume wako fanya mambo 8 yafuatayo kuongeza ukubwa wa uume kwa asili. Mwanamke yeye huwa na uke wenye urefu wa inch 4 ingawa unaweza kuongezeka ukubwa kutegemea na namna anavyoandaliwa au mwanaume mwenyewe alivyo. Usiwaze ukubwa wa uume ukiwa umelala. Kuna wanaume wa aina mbili, kuna wale ambao uume ukiwa umelala huonekana ni mkubwa lakini uume utakaposimama hauwi mkubwa sana na kuna wale ambao uume ukiwa umelala uume wao unaonekana ni mdogo sana na ndiyo hao ukisimama unakuwa mkubwa zaidi hata ya wale ambao ukiwa umelala unaonekana ni mkubwa.

Hivyo ukiona uume wako umelala na unaonekana ni mdogo sana usiwaze, ni hali ya kawaida, unatakiwa uwaze ukiwa umesimama kabisa. Kanuni mhimu 10 ili kuongeza ukubwa wa uume kwa asili. Acha kuvuta sigara. Moshi na kemikali za kwenye sigara hujirundika kwenye mishipa ya damu ateri. Hii ndiyo sababu uvutaji sigara una uhusiano mkubwa na ugonjwa wa moyo. Usambazwaji mdogo wa damu kwenye ogani hizo mwilini husababisha ufanyaji kazi wa chini ya kiwango wa ogani husika.

Kumbuka uume umeundwa kwa mishipa mitupu ya damu, hakuna mfupa kwenye uume. Kama damu haitembei kwa uhuru wote katika ogani kadhaa mwilini na kwenye mishipa ya damu kwa ujumla uume wako nao unaweza kuathirika ukubwa wake. Fanya mazoezi ya viungo mara nyingi.

Scary lion roar

Kutengeneza mishipa na kupunguza uzito isiwe ndiyo sababu pekee ya kwenda gym. Kama unahitaji uume wenye afya au uume mrefu, unahitaji kujishughulisha na mazoezi ya viungo mara kwa mara ili kusafisha mishipa ya damu na hivyo kuongeza kiasi cha utiririkaji wa damu kwenda kwenye uume.

Kama uzito wako upo juu sana na ni mnene fanya mazoezi ya kukimbia jogging kila siku kwa mwezi mmoja mpaka miwili. Kama uzito wako upo sahihi tu kwa mjibu wa urefu wako fanya sana mazoezi ya kuchuchumaa na kusimama. Una chuchumaa na kusimama mara 25 mpaka 30, unaweza kupumzika dakika mbili unaendelea tena kuchuchumaa na kusimama hivyo hivyo unapumzika dakika 2 mpaka mizunguko round 5 kila siku.

Epuka vyakula vyenye mafuta sana. Kula kwa wingi vyakula vyenye mafuta sana hupelekea kuongezeka kwa uzito na unene na matokeo yake unaweza kupatwa na magonjwa ya moyo na kupungua kwa ukubwa wa uume. Kutokutenga muda kwa ajili ya mazoezi huongeza kolesto katika ateri za damu na kupelekea kupungua kwa msukumo wa damu kwenda kwenye uume. Kwahiyo acha kula kula vyakula feki junk foods ili uwe na uume wenye afya ya kutosha.

Kula sana matunda na mboga za majani. Kula sana mboga za majani na matunda yenye sifa kubwa ya kuondoa sumu na taka mwilini. Mazoea haya husaidia mwili kupigana na vijidudu nyemelezi na kuongeza afya katika ateri za damu.

Kwahiyo unaweza kuongeza kimo cha uume wako kwa kuamua kula mboga majani na matunda ili kuondoa sumu na taka nyingine zisizotakiwa mwilini.

Ondoa kitambi. Kuwa na kitambi au tumbo kubwa ni sababu inayofanya uume uonekane ni mdogo.

Qt book pdf

Hata kama una uume mkubwa kwa asili ukianza tu kufuga kitambi uume utaanza kuonekana ni mdogo. Kuondoa kitambi soma dondoo namba 2 hapo juu au kama umefanya kila jitihada kuondoa kitambi na umeshindwa nitafute WhatsApp. Punguza mawazo. Hamaki na mawazo mengi stress hupunguza ukubwa wa uume kwani mawazo hasi au stress inapozidi na kudumu kwa muda mrefu huondoa damu kutoka kwenye uume na kupelekea ugumu kwa ukuaji wake.

Pia woga au wasiwasi wa kutokumfikisha mwenza wako unapodumu muda mrefu ni sababu ya kuwa na uume mdogo. Oga maji ya moto. Hali ya ubaridi sana hupelekea kupungua kwa ukubwa wa uume, kwahiyo kama unaishi sehemu yenye baridi sana jitahidi uwe unaoga maji ya moto kila mara au muda mchache kabla ya kwenda kushiriki tendo la ndoa ili kuuweka mwili wako ni wa moto ili kuongeza msukumo wa damu mwilini na kwenye uume kwa ujumla.Chapisha Maoni.

Ukubwa wa uume unategemea vitu kama kiwango cha mhemuko, muda, hali ya hewa na unashiriki tendo la ndoa mara ngapi.

American pie 9

Si wanawake pekee ambao huwa bize kuona wanakuwa na maumbile mazuri na kwamba wanakuwa ni wenye kuvutia muda wote. Ni kawaida kukuta chumbani kwa mwanamke vipodozi vingi vya kila namna na ukakuta mafuta ya aina moja tu kwenye chumba cha mwanaume.

Wapo wanaume wachache sana ambao wamebarikiwa kuwa na uume mkubwa kwa asili. Aina ya maisha unayoamua kuishi yanaweza kuathiri ukubwa na uimara wa uume wako. Kwahiyo ikiwa una shaka kidogo juu ya ukubwa wa uume wako fanya mambo 8 yafuatayo kuongeza ukubwa wa uume kwa asili. Mwanamke yeye huwa na uke wenye urefu wa inch 4 ingawa unaweza kuongezeka ukubwa kutegemea na namna anavyoandaliwa au mwanaume mwenyewe alivyo.

Kwa watu wazima, wastani wa ukubwa wa uume uliosimama ni kati ya inch 3. Wapo pia wanaume wachache ambao kwa asili wana uume wa ukubwa wa inch 7 au 8. Uume unachukuliwa kuwa mdogo ikiwa uko chini ya inch 4 ukiwa umesimama. Usiwaze ukubwa wa uume ukiwa umelala. Kuna wanaume wa aina mbili, kuna wale ambao uume ukiwa umelala huonekana ni mkubwa lakini uume utakaposimama hauwi mkubwa sana na kuna wale ambao uume ukiwa umelala uume wao unaonekana ni mdogo sana na ndiyo hao ukisimama unakuwa mkubwa zaidi hata ya wale ambao ukiwa umelala unaonekana ni mkubwa.

Hivyo ukiona uume wako umelala na unaonekana ni mdogo sana usiwaze, ni hali ya kawaida, unatakiwa uwaze ukiwa umesimama kabisa.

Moshi na kemikali za kwenye sigara hujirundika kwenye mishipa ya damu ateri. Hii ndiyo sababu uvutaji sigara una uhusiano mkubwa na ugonjwa wa moyo. Usambazwaji mdogo wa damu kwenye ogani hizo mwilini husababisha ufanyaji kazi wa chini ya kiwango wa ogani husika. Kumbuka uume umeundwa kwa mishipa mitupu ya damu, hakuna mfupa kwenye uume.

Asus c202s keyboard replacement

Kama damu haitembei kwa uhuru wote katika ogani kadhaa mwilini na kwenye mishipa ya damu kwa ujumla uume wako nao unaweza kuathirika ukubwa wake. Kutengeneza mishipa na kupunguza uzito isiwe ndiyo sababu pekee ya kwenda gym.

Kama unahitaji uume wenye afya au uume mrefu, unahitaji kujishughulisha na mazoezi ya viungo mara kwa mara ili kusafisha mishipa ya damu na hivyo kuongeza kiasi cha utiririkaji wa damu kwenda kwenye uume. Kama uzito wako upo juu sana na ni mnene fanya mazoezi ya kukimbia jogging kila siku kwa mwezi mmoja mpaka miwili. Kama uzito wako upo sahihi tu kwa mjibu wa urefu wako fanya sana mazoezi ya kuchuchumaa na kusimama.

Una chuchumaa na kusimama mara 25 mpaka 30, unaweza kupumzika dakika mbili unaendelea tena kuchuchumaa na kusimama hivyo hivyo unapumzika dakika 2 mpaka mizunguko round 5 kila siku. Kula kwa wingi vyakula vyenye mafuta sana hupelekea kuongezeka kwa uzito na unene na matokeo yake unaweza kupatwa na magonjwa ya moyo na kupungua kwa ukubwa wa uume. Kutokutenga muda kwa ajili ya mazoezi huongeza kolesto katika ateri za damu na kupelekea kupungua kwa msukumo wa damu kwenda kwenye uume.

Kwahiyo acha kula kula vyakula feki junk foods ili uwe na uume wenye afya ya kutosha.

urefu wa uke ni inch ngapi

Kula sana mboga za majani na matunda yenye sifa kubwa ya kuondoa sumu na taka mwilini. Mazoea haya husaidia mwili kupigana na vijidudu nyemelezi na kuongeza afya katika ateri za damu. Kwahiyo unaweza kuongeza kimo cha uume wako kwa kuamua kula mboga majani na matunda ili kuondoa sumu na taka nyingine zisizotakiwa mwilini.

Kuwa na kitambi au tumbo kubwa ni sababu inayofanya uume uonekane ni mdogo. Hata kama una uume mkubwa kwa asili ukianza tu kufuga kitambi uume utaanza kuonekana ni mdogo. Kuondoa kitambi soma dondoo namba 2 hapo juu. Hamaki na mawazo mengi stress hupunguza ukubwa wa uume kwani mawazo hasi au stress inapozidi na kudumu kwa muda mrefu huondoa damu kutoka kwenye uume na kupelekea ugumu kwa ukuaji wake.

Pia woga au wasiwasi wa kutokumfikisha mwenza wako unapodumu muda mrefu ni sababu ya kuwa na uume mdogo.Kwa kundinyota inayoweza kuitwa "Simba" angalia hapa Asadi kundinyota. Panthera l. Simba jina la kisayansi : Panthera leo [1] ; kwa Kiingereza lion ni mnyama mkubwa mla nyama carnivore wa familia ya Paka [2] katika ngeli ya mamalia. Maana yake ni kwamba simba hufanana na paka mkubwa.

Siku hizi simba wako hasa Afrika kusini kwa Sahara. Simba wa Asia walipatikana zamani kati ya Uturuki na Bangladesh lakini ni wanyama pekee waliobaki katika hifadhi ya wanyama huko Gujarat nchini Uhindi. Nususpishi nyingine zilikuwepo Ulaya na pia Afrika ya kaskazini lakini zote zimekwisha kwa sababu waliwindwa vikali. Chakula chao ni nyama inayopatikana kwa kuwinda wanyama.

Tofauti na paka wengine, simba huishi na kuwinda katika vikundi vyenye wanyama Kila kundi lina eneo lake na kuitetea dhidi ya simba wengine.

Dume anafikia urefu wa mwili pamoja na kichwa wa sentimita hadi ; kimo cha mabegani ni cm Dume mkubwa anaweza kuwa na uzito wa kilogramu Jike ni mdogo wake akiwa na urefu wa hadi cm, kimo cha mabegani cha cm na uzito wa kg Dume anatofautishwa kirahisi kutokana na Nywele refu za shingoni ilhali jike hana.

Jike anaanza kuzaa akifikia umri wa miaka Wakati mwingine idadi hii inaweza kuwa hadi wadogo 6 lakini wanaozidi 3 kwa kawaida wanakufa mapema.

Simba ni miongoni mwa wale paka wakubwa wa jenasi Panthera, na mmoja wa familia ya Paka. Kwa kuwa baadhi ya simba dume wanazidi kg kwa uzito, wanakuwa ndio paka wa pili kwa ukubwa baada ya tiger.

Simba wa porini wanapatikana huko nchi za Nusu-Jangwa Sahara katika Afrika na Asia na kwa kiasi kidogo sana huko India, kisha kupotea katika Afrika ya Kaskazini, Mashariki ya kati na Magharibi mwa Asia nyakati za historia. Karibu miaka 10, iliyopita, simba walikuwa ndio wanyama wa nchi kavu waliotawanyika zaidi baada ya binadamu.

Simba huishi kwa wastani wa miaka mwituni, huku katika hifadhi huweza hata kufika zaidi ya miaka Mwituni, simba dume ni mara chache kuishi zaidi ya miaka kumisababu ya majeraha wanayoyapata kwa kupigana na dume wengine mara kwa mara.

Simba, tofauti na paka wengine, huweza kuchangamana kwa urahisi. Kundi la simba hujumuisha simba jike ndugu kadhaa na watoto na idadi ndogo ya simba dume wakubwa.

urefu wa uke ni inch ngapi

Kundi la simba jike huwinda pamoja, hasa huwinda wanyama wenye kwato. Simba huwinda wenyewe japo mara kadhaa huonekana wakijilisha mizoga. Wakati simba kwa kawaida hawawindi Binadamuwachache wameripotiwa kumla na hivyo kumwinda. Simba ni miongoni mwa spishi iliyo hatarini kutoweka, na kuonekana kupungua kutoka kwa asilimia 30 mpaka hivi sasa kwa asilimia Japo sababu kubwa ya kupungua huku haijulikani, kupungua kwa uoto na mwingiliano na binadamu huonwa kama sabau kubwa za kupungua kwao.

Tangu enzi za Roma ya Kalesimba wamekuwa spishi kuu inayotafutwa kwa ajili ya maonesho kwenye [zoo] duniani, hasa tangu mwishoni mwa karne ya Spishi za Asia ndizo zilizoathirika sana na suala hilo.Sunday, November 26, Jinsi ya kuongeza uume bila dawa. Si wanawake pekee ambao huwa bize kuona wanakuwa na maumbile mazuri na kwamba wanakuwa ni wenye kuvutia muda wote.

Ni kawaida kukuta chumbani kwa mwanamke vipodozi vingi vya kila namna na ukakuta mafuta ya aina moja tu kwenye chumba cha mwanaume. Wapo wanaume wachache sana ambao wamebarikiwa kuwa na uume mkubwa kwa asili. Aina ya maisha unayoamua kuishi yanaweza kuathiri ukubwa na uimara wa uume wako. Kwahiyo ikiwa una shaka kidogo juu ya ukubwa wa uume wako fanya mambo 8 yafuatayo kuongeza ukubwa wa uume kwa asili. Mwanamke yeye huwa na uke wenye urefu wa inch 4 ingawa unaweza kuongezeka ukubwa kutegemea na namna anavyoandaliwa au mwanaume mwenyewe alivyo.

Usiwaze ukubwa wa uume ukiwa umelala. Kuna wanaume wa aina mbili, kuna wale ambao uume ukiwa umelala huonekana ni mkubwa lakini uume utakaposimama hauwi mkubwa sana na kuna wale ambao uume ukiwa umelala uume wao unaonekana ni mdogo sana na ndiyo hao ukisimama unakuwa mkubwa zaidi hata ya wale ambao ukiwa umelala unaonekana ni mkubwa.

Hivyo ukiona uume wako umelala na unaonekana ni mdogo sana usiwaze, ni hali ya kawaida, unatakiwa uwaze ukiwa umesimama kabisa. Jinsi ya kuongeza uume bila dawa 1. Hii ndiyo sababu uvutaji sigara una uhusiano mkubwa na ugonjwa wa moyo. Usambazwaji mdogo wa damu kwenye ogani hizo mwilini husababisha ufanyaji kazi wa chini ya kiwango wa ogani husika. Kumbuka uume umeundwa kwa mishipa mitupu ya damu, hakuna mfupa kwenye uume.

Kama damu haitembei kwa uhuru wote katika ogani kadhaa mwilini na kwenye mishipa ya damu kwa ujumla uume wako nao unaweza kuathirika ukubwa wake. Fanya mazoezi ya viungo mara nyingi Kutengeneza mishipa na kupunguza uzito isiwe ndiyo sababu pekee ya kwenda gym. Kama unahitaji uume wenye afya au uume mrefu, unahitaji kujishughulisha na mazoezi ya viungo mara kwa mara ili kusafisha mishipa ya damu na hivyo kuongeza kiasi cha utiririkaji wa damu kwenda kwenye uume.

Kama uzito wako upo juu sana na ni mnene fanya mazoezi ya kukimbia jogging kila siku kwa mwezi mmoja mpaka miwili. Kama uzito wako upo sahihi tu kwa mjibu wa urefu wako fanya sana mazoezi ya kuchuchumaa na kusimama.

Huu Ndio Ukubwa wa Uume Unaopendwa Zaidi na Wanawake Kwa Sasa

Una chuchumaa na kusimama mara 25 mpaka 30, unaweza kupumzika dakika mbili unaendelea tena kuchuchumaa na kusimama hivyo hivyo unapumzika dakika 2 mpaka mizunguko round 5 kila siku. Epuka vyakula vyenye mafuta sana Kula kwa wingi vyakula vyenye mafuta sana hupelekea kuongezeka kwa uzito na unene na matokeo yake unaweza kupatwa na magonjwa ya moyo na kupungua kwa ukubwa wa uume.

Kutokutenga muda kwa ajili ya mazoezi huongeza kolesto katika ateri za damu na kupelekea kupungua kwa msukumo wa damu kwenda kwenye uume. Kwahiyo acha kula kula vyakula feki junk foods ili uwe na uume wenye afya ya kutosha. Kula sana matunda na mboga za majani Kula sana mboga za majani na matunda yenye sifa kubwa ya kuondoa sumu na taka mwilini. Mazoea haya husaidia mwili kupigana na vijidudu nyemelezi na kuongeza afya katika ateri za damu. Kwahiyo unaweza kuongeza kimo cha uume wako kwa kuamua kula mboga majani na matunda ili kuondoa sumu na taka nyingine zisizotakiwa mwilini.Ukubwa wa uume unategemea vitu kama kiwango cha mhemuko, muda, hali ya hewa na unashiriki tendo la ndoa mara ngapi.

Si wanawake pekee ambao huwa bize kuona wanakuwa na maumbile mazuri na kwamba wanakuwa ni wenye kuvutia muda wote. Ni kawaida kukuta chumbani kwa mwanamke vipodozi vingi vya kila namna na ukakuta mafuta ya aina moja tu kwenye chumba cha mwanaume. Kwahiyo ikiwa una shaka kidogo juu ya ukubwa wa uume wako fanya mambo 11 yafuatayo kuongeza ukubwa wa uume wako kwa asili.

Mwanamke yeye huwa na uke wenye urefu wa inch 4 ingawa unaweza kuongezeka ukubwa kutegemea na namna anavyoandaliwa au mwanaume mwenyewe alivyo. Kwa watu wazima, wastani wa ukubwa wa urefu wa uume uliosimama ni kati ya inch 3. Wakati urefu wa uume ukiwa umelala ni wastani wa inch 2. Wastani wa unene wa uume ukiwa umelala ni kati ya kipenyo cha inch 3.

urefu wa uke ni inch ngapi

Wapo pia wanaume wachache sana duniani ambao kwa asili wana urefu wa uume ukiwa umesimama wa inch 7 au 8. Uume unachukuliwa kuwa ni mdogo ikiwa uko chini ya inch 4 ukiwa umesimama.

JE SIZE GANI YA UUME NI SAWA? (AVERAGE PENIS SIZE)

Usiwaze ukubwa wa uume ukiwa umelala. Kuna wanaume wa aina mbili, kuna wale ambao uume ukiwa umelala huonekana ni mkubwa lakini uume utakaposimama hauwi mkubwa sana. Na kuna wanaume ambao uume ukiwa umelala uume wao unaonekana ni mdogo sana na ndiyo hao ukisimama unakuwa mkubwa zaidi hata ya wale ambao uume wao ukiwa umelala unaonekana ni mkubwa.

Hivyo ukiona uume wako umelala na unaonekana ni mdogo sana usiwazeni hali ya kawaidaunatakiwa uwaze tu ikiwa ukiwa umesimama unaonekana ni mdogo. Kwa kawaida wanawake wengi hawana habari na ukubwa wa uume wako wala uume siyo kigezo pekee cha kuwa na mahusiano mazuri au ndoa yenye furaha. Ni wanaume pekee ndiyo huwa bize kuwaza kuhusu hilo. Tafiti zinasema mara nyingi wanaume wanaowaza kuwa na uume mdogo huwa tayari wana uume mkubwa ila wao hawajuwi sababu ya kuangalia picha za X ambazo kimsingi huwa hazina uhalisia wowote.

Jinsi ya kuongeza uume bila dawa

Kuthibitisha hili vua nguo zako na usogee mbele ya kioo utaona uume wako ni mkubwa zaidi ya unavoonekana kwa macho yako ya kawaida. Mara zote wewe mwanaume ukiuangalia uume wako unaweza kuhisi ni mdogo tofauti na akikuangalia mtu mwingine.

Ili kupima urefu wa uume utahitaji kutumia rula ya kawaida na upime kuanzia kwenye shina la uume mpaka mwishoni mwa kichwa. Hii ndiyo sababu uvutaji sigara una uhusiano mkubwa na ugonjwa wa moyo. Usambazwaji mdogo wa damu kwenye ogani hizo mwilini husababisha ufanyaji kazi wa chini ya kiwango wa ogani husika. Kumbuka uume umeundwa kwa mishipa mitupu ya damu, hakuna mfupa kwenye uume.

Kama damu haitembei kwa uhuru wote katika ogani kadhaa mwilini na kwenye mishipa ya damu kwa ujumla uume wako nao unaweza kuathirika ukubwa wake. Kama unahitaji uume wenye afya au uume mrefu, unahitaji kujishughulisha na mazoezi ya viungo mara kwa mara ili kusafisha mishipa ya damu na hivyo kuongeza kiasi cha utiririkaji wa damu kwenda kwenye uume.

Kama uzito wako upo juu sana na ni mnene fanya mazoezi ya kukimbia jogging kila siku kwa mwezi mmoja mpaka miwili. Kama uzito wako upo sahihi tu kwa mjibu wa urefu wako fanya sana mazoezi ya kuchuchumaa na kusimama. Una chuchumaa na kusimama mara 25 mpaka 30, unaweza kupumzika dakika mbili unaendelea tena kuchuchumaa na kusimama hivyo hivyo unapumzika dakika 2 mpaka mizunguko round 5 kila siku. Kula kwa wingi vyakula vyenye mafuta sana hupelekea kuongezeka kwa uzito na unene na matokeo yake unaweza kupatwa na magonjwa ya moyo na kupungua kwa ukubwa wa uume.

Kutokutenga muda kwa ajili ya mazoezi huongeza kolesto katika ateri za damu na kupelekea kupungua kwa msukumo wa damu kwenda kwenye uume. Kwahiyo unaweza kuongeza kimo cha uume wako kwa kuamua kula mboga majani na matunda ili kuondoa sumu na taka nyingine zisizotakiwa mwilini. Hamaki na mawazo mengi stress hupunguza ukubwa wa uume kwani mawazo hasi au stress inapozidi na kudumu kwa muda mrefu huondoa damu kutoka kwenye uume na kupelekea ugumu kwa ukuaji wake.

Pia woga au wasiwasi wa kutokumfikisha mwenza wako unapodumu muda mrefu ni sababu ya kuwa na uume mdogo. Kwahiyo kama unaishi sehemu yenye baridi sana jitahidi uwe unaoga maji ya moto kila mara au muda mchache kabla ya kwenda kushiriki tendo la ndoa. Kuoga maji ya moto kunasaidia kuuweka mwili wako kuwa wa moto na hivyo kusaidia kuongeza msukumo wa damu mwilini na kwenye uume kwa ujumla.

Kuna stori zinasema twiga hakuzaliwa na shingo ndefu namna hii kama anavyoonekana akiwa mkubwa, bali wanasema ile tabia yake ya kupenda kula majani ya juu ya miti ndiyo ikapelekea shingo yake ikarefuka!. Wanasayansi wa masuala ya mapenzi wanasema ikiwa mtu mzima hana msongo wowote wa mawazo stressana afya nzuri tu ya kutosha na anakula vizuri basi anaweza kushiriki tendo la tendo kila baada ya masaa Angalia na umsome pia mwenza wako pia angalia umri wako, sababu kuna wanawake wengine kwa asili hawapendi kushiriki tendo la ndoa kila mara pia hatuwezi kusema mtu mwenye miaka 50 atakuwa na uwezo wa kushiriki tendo la ndoa kila mara kama mtu wa miaka 18 hadi 40 hivi.Ufahamu wa uwezo wa kushika mimba kwa Kiingereza "Fertility Awareness", kifupi FA unahusu mbinu zinazotumika kutambua wakati mwanamke anapoweza kushika mimba na asipoweza kushika mimba katika mzunguko wa hedhi.

Mbinu hizo zinaweza kutumika ili kuzuia mimba isiyotamaniwa na vilevile kupata mimba iliyotamaniwa, lakini pia kama njia ya kusimamia afya ya uzazi wa mwanamke. Mbinu kadhaa za kubaini siku ambazo mwanamke hawezi kupata mimba zinajulikana tangu zamani, lakini ujuzi wa ki sayansi uliopatikana katika karne ya 20 umeongeza sana idadi na hasa usahihi wa mbinu hizo.

Kutoka mwaka hadiutafiti na ukuzaji wa uelewa huo wa masuala ya uzazi ulifanywa hasa na wataalamu wanaohusika na Kanisa Katoliki kwa lengo la kusaidia kupanga uzazi watu wa ndoa wanaokataa mbinu za teknolojia kwa msingi wa maadili au kwa kuzingatia ma dhara yake. Kwa kiasi kikubwa mashirika yanayotafuta na kueneza ufahamu wa uwezo wa kushika mimba yanaendelea kuongozwa na Wakatoliki, lakini baadhi ya mashirika ya kawaida sasa yapo.

Mbinu za ufahamu wa uwezo wa kushika mimba hutegemea uchunguzi wa mabadiliko ya ishara za msingi yanayoashiria uwezekano wa kutunga mimba kama vile joto la mwiliute wa ukena mkao wa seviksi kwa kufuatilia mzunguko wote wa hedhi na hivyo kubaini wakati ambapo inawezekana kushika mimba.

Ishara nyingine pia zinaweza kuzingatiwa: hizo ni pamoja na ulaini wa ma titi na uchungu wakati kijiyai kinapoachiliwa, uchunguzi wa mkojo kwa vifaa vya kubashiri udondoshwaji wa vijiyai, na uchunguzi wa ki hadubini wa ute au ugiligili wa seviksi yaani mlango wa kizazi. Isitoshe, ipo njia ya kufuatilia uwezo wa kushika mimba kwa tarakilishi.

Mbinu zinazotegemea dalili zinafuatilia moja au zaidi kati ya ishara tatu za msingi za kuweza kutunga mimba - joto la msingi la mwili, ute wa uke na mkao wa seviksi.

Mbinu zinazotegemea kalenda hufuatilia mzunguko wa hedhi ya mwanamke na kwa kuzingatia urefu wa mzunguko wake kutambua anapoweza kupata mimba. Mbinu maarufu zaidi kati ya hizo ni Mbinu ya Siku Sanifu. Mbinu ya Urari-Kalenda pia huhesabiwa njia ya kutegemea kalenda, ingawa haijafafanuliwa vizuri na ina maana nyingi tofauti kwa watu tofauti. Hapo mbinu za FA zinaweza kutumika ili kutambua nyakati hizo zinazoweza kuleta mimba.

Wanawake ambao wananyonyesha na wanapenda kukwepa mimba wanaweza kutegemea kukatizwa kwa hedhi wakati wa kunyonyesha. Hiyo ni tofauti na ufahamu wa uzazi, lakini kwa sababu haihusishi vifaa wala kemikali, mara nyingi hutajwa pamoja na FA kama njia asili ya uzazi wa mpango. Haijulikani kwa hakika lini iligunduliwa kwa mara ya kwanza kuwa wanawake wana vipindi vya kutunga mimba na visivyo vya kutunga mimba vinavyoweza kutabirika.

Mwaka Agostino wa Hippo aliandika kuhusu kuepuka mara kwa mara tendo la ndoa ili kuzuia mimba akiwalaumu Wamani kwa kutumia njia hiyo ili kubaki bila watoto. Kitabu fulani kinasema kuacha ngono kwa muda kulipendekezwa na "watu wachache wasio wa dini tangu katikati ya karne ya 19", [4] lakini katika karne ya 20 ushawishi mkuu uliohamasisha mbinu za ufahamu wa uwezo wa kushika mimba ulitoka katika Kanisa Katoliki.

Mwaka Theodoor Hendrik van de Veldemwanajinakolojia wa Uholanzialionyesha kuwa wanawake hutoa kijiyai mara moja tu kila mzunguko wa hedhi.

Mwaka John Smuldersdaktari Mkatoliki kutoka Uholanzi, alitumia uvumbuzi huo kuunda mbinu ya kuepuka mimba. Smulders alichapisha kazi yake chini ya Chama cha Matabibu Wakatoliki wa Uholanzi, na hiyo ilikuwa mbinu sanifu ya kwanza ya kuepuka mimba kwa kuacha kujamiiana kwa kipindi fulani - mbinu ya kalenda.


Dirisar

Comments

Nejora Posted on20:30 - 13.11.2020

Ist Einverstanden, dieser prächtige Gedanke fällt gerade übrigens